问题分析：你好，根据你的描述，每个人在孕期有不同的反应，况且已经七个月了，当然活动起来会有些不适的反应。
意见建议：建议：孕期运动要适可而止，最好的运动是散步。尽量不要去人多的公共场所，以免染上各种疾病。饮食要清淡些，不要吃辛辣的食物，要多吃些蔬菜、水果。什么东西都要摄入一些，尤其是到了后期，要多吃些补血的食物，如大枣、木耳、花生、红豆、等，效果最好的是熬粥喝。