我手淫都有三四年了!和我女朋友也做过11次!我有时也...
2013-02-16
问题描述:(男 , 16岁)我手淫都有三四年了!和我女朋友也做过11次!我有时也会长期手淫!我想戒了这个!怎么办?它严重影响我的身心!可是也难戒!?怎么办?
医生回答(1)
韩锦杰
医师
河间市亚龙医院
病情分析:
你好,克服手淫习惯的方法有 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;平时的生活中减少一个人独处,转移注意力.尽量把精力放到学习和工作中.5,转移兴趣。
意见建议:
建议你尽早戒掉手淫的坏习惯。
2014-08-16