病情分析： 你好，肾阳虚表现为腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱。肾阴虚表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。一般肾阳虚常用金匮肾气丸，肾阴虚常用六味地黄丸。
意见建议：建议肾阳虚多吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补。肾阴虚多吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。