病情分析： 您好，根据您简单的描述，您可能是月经延迟。女性月经周期一般为28～30天，超出7天后还没有来月经，就是月经推迟。月经推迟主要需要考虑是妊娠和月经不调。
意见建议：建议您首先排除怀孕的可能，可以用HCG试纸测试，同时在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,防寒保暖，不宜过食生冷。希望我的回答能够帮您，如有疑问，继续提问，谢谢。