都说起床后先喝一杯水,有清肠的作用,但是我喝水后会...
2013-02-07
问题描述:(女 , 36岁)都说起床后先喝一杯水,有清肠的作用,但是我喝水后会感觉恶心,而且肚子特别胀,是怎么回事?
医生回答(1)
朱跃林
医生会员
河北省邢台市威县芦头村门诊
病情分析:
你好,早上起床后不要饮用冷水,那样会刺激胃部并且无法到达肠道,因而造成体内胀气、恶心
意见建议:
晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,以尽量减少对胃肠的刺激。煮沸后冷却至20℃至25℃的白开水是最佳选择,因为其内含的活性生物,会透过细胞膜促进新陈代谢,增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温或凉开水的人,新陈代谢状态良好,肌肉组织中的乳酸积累减少,因此不易感到疲劳,而且开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。
2014-08-16