老婆怀孕5个月了,该吃什么东西补补我的宝宝,谢谢
2013-02-07
问题描述:(女 , 26岁)老婆怀孕5个月了,该吃什么东西补补我的宝宝,谢谢
医生回答(1)
王仲印
医生会员
河北省邢台市清河县仲印门诊部
病情分析:
此时胎儿生长发育加快,孕妇对总热量的需求增加,应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量,以满足胎儿及母体营养素储存的需要
意见建议:
比如,乳制品、豆类中就含有丰富的优质蛋白,钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中,而黄豆、鸡肉、羊肉中的磷含量比较丰富。此外,孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加,还可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要摄入过多。
2014-08-16