指导意见：你好，频繁手淫很容易造成生 殖泌尿系统的疾病，长期以往很容易性功能下降的，严重导致不育！建议戒掉手淫，戒掉手淫还需 靠自己的意志力的，建议平时放松心情，多与朋友外出活动，听听自己喜欢的音乐，分散注意力，如果还不行最好寻求心理医生的帮助。