问题分析：你好，你目前的情况考虑是慢性的颈椎病，颈椎病的形成是一个慢性过程，比如：长期的坐姿不正确，长时间的看电脑，长期的颈部肌肉得不到放松引起的，局部的血液循环不好就会引起疼痛，建议你可以先做做热敷试一试，或者用点云南白药的气雾剂看看，如果效果不好，就要去医院做做针灸理疗。
意见建议：建议到医院的针灸理疗科就诊，做做理疗试一试，建议早期治疗，祝你早日康复。