问题分析：您好，首先我们要明确引起失眠的原因是多方面的，包括躯体疾病、社会心理因素，环境等，当然这些因素也可能同时存在相互交杂导致失眠，建议您根据自身情况，明确可能引起失眠的原因，进行一下躯体疾病的排查，在此基础上，可以考虑由于生活压力，情绪刺激等方面引起的失眠，起初可能是短暂性的，只要通过合理的调整与纠正，失眠还是可以改善和治愈的。
意见建议：不建议在没有明确诊断和评估的前提下，自行服用抑制神经兴奋的安眠类药物，可以通过就诊于正规医院的精神卫生科进行合理规范的指导和咨询，祝健康。