问题分析：您好，您的情况需要到医院检查彩超，明确子宫附件是否存在器质性疾病，明确诊断后对因对症处理，同时还要避免月经来潮期间同房及剧烈运动。
意见建议：建议您不要过于恐慌不安，调整心态科学理智看待问题，保持外阴清洁干燥，月经来潮期间饮食避免进食辛辣生冷刺激的食物。定期医院检查，明确诊断后对因对症处理。贫血需要积极服用补铁药物如，维铁缓释片，同时去除出血过多的病因。