问题分析：你好，根据你说的情况我认为你换了四根骨刺，属于骨质增生，多由于女性体内雌激素水平下降，引起。多，伴有骨质疏松。药物治疗，只能改善症状，减缓，骨刺的生长速度不能根除，已长出的骨刺。
意见建议：您好，根据您的情况我建议你放松心情多休息，合理饮食，适当功能，锻炼。平时穿软底的鞋。症状轻可以，酌情应用药物改善症状，症状重，影响日常生活，可以手术去除长出的骨刺。