问题分析：经前综合症和早孕都会有乳房胀痛的感觉，从你描述同房日期看，你的排卵期应该在12号左右，月经规律，按照30天计算，如果按照平均周期28天算，就在11号左右是排卵期，这样同房很容易怀孕，属于危险期。
意见建议：乳房胀痛有很多原因，如心情不好造成肝郁气滞，也会乳房不舒服，有乳房小叶增生，应该治疗一下，最好吃点中药调理一下。