病情分析： 自诉胯部下方疼痛，这需要结合临床考虑，是否外伤导致还是无故出现。
意见建议：像你诉说情况，如果是无故出现而言，先自己避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己可以多按摩，热敷，看有无改善。如果是没有好转，需要进一步检查后才做后期处理及预防措施。