病情分析： 你好，孕期便秘是很常见的现象，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
意见建议：平时注意:1）调整生活方式，养成定时排便的习惯。2）进食清淡易消化饮食，多进食粗纤维的食物，如芹菜，薯类、玉米，吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉，多食产气食物，如洋葱、萝卜和豆类。3）多饮水，早晨起来先喝一杯凉白开或者蜂蜜水。淡盐水的话可以喝一点，但不宜过多。4）还要适当的做运动。