病情分析： 您好，乳腺纤维腺瘤最有效的治疗方法就是手术，依靠药物是不能消除肿块的。疾病预防主要有保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活。少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。慎用含雌激素类药物和保健品。保持适量的运动。每月进行乳房自检，每年进行专业检查。四季青片清热解毒，具有消炎作用的药物，防止长瘤的可能性不大。
意见建议：建议多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸及烧烤食物，避免吃辛辣的刺激性食物，注意保持心情愉快，可以适当中药调理。