问题分析：根据你的症状，都考虑动作过快引起的体位性的低血压造成的。如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压，所以你会出现眼前发黑的症状。
意见建议：建议合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿。坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间。也可以在站立时动作应缓慢，在站立前先做准备动作，即做些轻微的四肢活动，即卧位到坐位，坐位到站立位，从而避免体位性低血压发生。祝生活愉快！