问题描述：（男 , 26岁）我天生嗓音不错，我从上小学时就是个小小主持人，大学毕业以后，我当上了婚礼主持人，长时间的说话，现在我的嗓音明显变化，说了一会就开始沙哑，同事说这是声带小结的初期，要加强预防。请问声带小结怎么办，该如何预防啊？