病情分析： 你好，高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征高血压定义为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg ,高血压的治疗方法有很多,除降压药外,高血压的治疗方法还有食疗、运动疗法、室内补充负氧离子等方法,高血压患者可以根据自身情况和医生的意见选择合适的
意见建议：建议还是要坚持服用药物，要根据自身的血压情况及时的更换降压药物，此外控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。，此外适当的增加体育锻炼，例如散步和慢跑等