病情分析： 你好,由于生活质量的提高,脂肪肝不仅是中老年,有些年轻人检查的时候也会发现这种问题.脂肪肝是肝硬变之前的一个阶段,治疗的关键在于减轻体重,重点在控制饮食,同时要加强体育锻炼,经常进行户外话动.
意见建议：平时生活上应注意：绝对禁酒.选用去脂牛奶或酸奶.每天吃的鸡蛋黄不超过2个.忌用动物油；植物油的总量也不超过20克.不吃动物内脏（即下水,下货）,鸡皮,肥肉及鱼籽,蟹黄.忌食煎炸食品.不吃巧克力.常吃少油的豆制品和面筋.每天食用新鲜绿色蔬菜500克.吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克.山药,白薯,芋头土豆等,要与主食米,面粉调换吃,总量应限制.每天摄入的盐量以5--6克为限.葱,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.经常吃鱼,虾等海产品.可吃燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等降脂的食品.晚饭应少吃,临睡前切忌加餐.每天用山楂30克,草决明子15克,加水1000毫升代茶饮.如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用