就是家常补钙,以前没用过这个维D2磷酸氢钙片
2014-08-13
问题描述:(男 , 4岁)就是家常补钙,以前没用过这个维D2磷酸氢钙片无从药店买的这个钙不知道孩子用好不好
医生回答(1)
王玫
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
你好,一般不建议给孩子补充钙片,因为饮食中还会摄入到钙,会发生钙过量的可能,增加肾结石的危险,食物来源的钙即可以补充钙质,还含有其它多种营养成分,又不会过量,对人体又安全又健康,建议从食物中得到钙,含钙的食物有牛奶(主要来源)、大豆及制品、小虾、小鱼、海带、芝麻等。有利于钙吸收的维生素D的来源:肝脏、鱼、鱼卵、蛋类、多晒太阳等。
2014-08-13