病情分析： 柠檬口味宜人，直接食用可以补充人体水分和维生素c。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。 乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
意见建议：以上两种都有减肥的功效。关键在于用量的大小和饮用的次数。例如，早晨空腹饮用蜂蜜柠檬水200ml就有很好的润肠通便的效果。您可以上午喝柠檬，下午饮用乌龙，也可以单选一样。还有荷叶的减肥效果也很棒。每天三餐前后各一杯，每杯使用的荷叶必须是新的。