问题分析：您好！根据您的叙述考虑为慢性鼻窦炎所致，改变常见症状有：头痛【包括眼眶区和前额区疼痛较常见】，流涕，鼻塞以及由其引起的记忆力下降，注意力不能集中，犯困等，建议及时做一下检查，一般鼻窦CT即可，明确诊断及病因，再针对病因治疗才能达到更好的治疗效果的，当然如果现在就医不方便，可以服用一些治疗鼻窦炎的药物，如香菊胶囊，霍胆丸，桉柠蒎等，同时可以外用曲安奈德鼻喷雾剂，复方麻黄碱滴鼻液等，谢谢！
意见建议：建议多喝水，多食蔬菜及水果，适宜锻炼，增强体质，注意保暖，避免感冒，防止夜间着凉等，建议及时明确诊断及病因，避免加重等，谢谢！祝早日康复！