病情分析： 您好，经期及经期前出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状都是正常的现象。
意见建议：月经前应注意劳逸结合，避免精神过分紧张，少吃盐，可以预防和减轻症状。 注意月经期间的外阴清洁卫生，忌生、冷、辛辣食物，穿用透气性好的棉质内衣，并经常换洗。