我老公失眠多梦疲乏烦躁是怎么回事啊
2013-01-22
问题描述：（男 , 29岁）我老公失眠多梦疲乏烦躁是怎么回事啊
医生回答(1)
鞠艳丽
医师
河间市医院
病情分析：
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。
意见建议：
如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动
2014-08-13