病情分析： 自诉不慎外伤导致胸椎骨折，十天后出现腰部疼痛，这也需要考虑胸椎骨折引发。
意见建议：像你诉说情况，因为已经创伤导致胸椎骨折，腰部肌肉及组织肯定也存在损伤。所以现在需要结合临床考虑是否腰椎病变引发，当然如果是临床存在小便异常，需要排除肾功能异常。如果是考虑创伤导致，短期还是需要继续卧床休息，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，或结合中医理疗，综合起来才能好转。建议你结合实际情况考虑。