病情分析： 您好！请不要过于着急，您这种情况考虑是伴有妇科炎症，一般在保持外阴清洁后会自愈，因为女性的阴道本身就有自净功能，腰痛可能是有盆腔感染，需要确诊后治疗。
意见建议：建议您先拿清水冲洗，一日两次，同时注意保持内裤的清洁，这段时间不要吃刺激辛辣的食物。如果一个星期还没有好转，建议您去当地正规医院就诊，查明炎症类型和部位，对症治疗。祝您好运！