病情分析： 你好，你的症状多是中医的“虚证”范畴，可能是与你长期的不良饮食，身体免疫力较低引起的。但是要排除体内其他病因的引发因素，所以不要确定具体是什么原因导致的。
意见建议：可以去医院做个检查看一下，排除一下慢性疾病的可能。之后要好好的吃早饭，然后多补充些蛋白质、VC、钙等营养素，铁来帮助恢复体质和免疫力。