早上吃豆浆和馒头，下午吃米饭和蔬菜，晚上吃苹果会不...
2013-01-20
问题描述：（女 , 18岁）早上吃豆浆和馒头，下午吃米饭和蔬菜，晚上吃苹果会不会胖，不吃零食，我是个容易长胖的人
医生回答(1)
郑振秋
山东烟台中医院
病情分析：
你好，你说的这种情况是不会引起长胖的，一般来说只要你摄入的能量不超过你身体所需要的能量都是不会长胖的。
意见建议：
建议你平时最好注意多运动，如果每天保证四十分钟有氧运动，就有助于增强体质，也有助于消耗脂肪，保持身材。
2014-08-13