病情分析： 你好，很高兴回答你的问题，根据你的简单描述：怀孕前就有便秘，怀孕后建议通过生活及饮食的调养，不要乱服用药物。同时还要注意怀孕期间定期去医院复查。
意见建议：建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
祝你的生活快乐,希望我的回答对你有帮助，如有疑问，请继续提问