病情分析： 男方首先应该好好的爱抚女方,一定要温柔,消除女方的紧张和不安,也就是性前戏,然后你们做的时候他一定要动作缓慢,等到女方彻底湿润了,才可加快速度,还应适当的问女方疼不疼,表示关心,可消除女方的紧张感,如果希望容易插入又减轻疼痛,那最好的姿势就是：女的躺着,将两腿分开,男的站立着进入,这样可以使阴道口尽量张大,减轻女孩的疼痛感.而且还可以使男方顺利进入.补充一点是,你们要做好避孕措施,男的可以带套