问题分析：老上火是不是有牙龈肿痛或是口腔溃疡之类的病症，如果是这样肯定是与你饮食有很大的关系，如果是这样建议不要饮酒，辛辣肥厚的食物少吃，避免熬夜，
意见建议：平常可以买些三黄片，牛黄解毒片，口服如果是口腔溃疡之类的必须补服维生素B2，可以吃核黄素盐，也可以泡服金银花，连翘，桔梗，菊花，枝枝甘草代茶饮用，祝你早日康复走出困扰。