问题分析：醋和盐水泡洗也是对于局部骨质增生有一定帮助，但如果是腰痛，需要结合临床考虑是否肌肉劳损还是腰椎间盘突出压迫神经导致。
意见建议：当然如果是腰椎间盘突出压迫神经或肌肉劳损，都需要保养及治疗，比如平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症用药，保养及治疗综合起来才能康复。