睡觉多梦，醒来很累
2014-08-12
问题描述：（男 , 21岁）睡觉多梦，醒来很累晚上睡觉做好多梦，醒了都不记得了，醒来还感觉很累，由于工作原因，我经常凌晨3-5点才睡觉，在这之间应酬也比较多
医生回答(1)
张恒利
医师
临西县人民医院
问题分析：
多梦的治疗要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。
意见建议：
可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。
2014-08-12