气血不足，经常有气无力，畏寒畏热，冬天手脚冰凉。便秘，手..
2014-08-12
问题描述：（女 , 26岁）气血不足，经常有气无力，畏寒畏热，冬天手脚冰凉。便秘，手上无月牙，掉头发，失眠，牙龈出血，有轻微的气血不足，经常有气无力，畏寒畏热，冬天手脚冰凉。便秘，手上无月牙，掉头发，失眠，牙龈出血，有轻微的口臭。早上眼肿（睡前不喝水）黑眼圈眼袋严重，晚上会有点好转。有点微胖，吃得少不会瘦，吃多也不会再胖，怎么都减不掉肥那种。以前痛经，最近还月经不调。
医生回答(1)
刘辉东
医师
岭背卫生院
指导意见：
造成手脚冰冷的原因，主要是血液无法循环到肢体末端。尤其是长期坐在冷气房工作的人，加上缺乏运动，血液循环就更不良。每到冬天就成天冰冷着手脚，怎么都暖和不起来似的。 其实要改善手脚冰冷的问题，除了使用一些方法外，最主要的还是三大原则︰保暖、运动、泡温水。三管齐下，保证有效哦！ 当然，在保暖方面， 你也可 以 藉助食物的功效。食用一些可促进血液循环的食物外，还可以利用食疗法，例如红糖姜汁汤、黑豆酒等。尤其黑豆酒，疗效颇多，！
2014-08-12