问题描述：（男 , 30岁）33周时候在外面上厕所，是蹲着的，起来时候很费力，上了2次，膝盖就使不上力量，并且感觉很疼。在家时候都是坐式的马桶，不是很费力，但每次从坐着并要站起来都很费力气，双腿的膝盖疼得很，请问怎么解决呢？是缺钙，还是身体太重，承受不了重量？