病情分析： 你好朋友，便秘一定要多喝水，多吃蔬菜水果，尤其是长纤维蔬菜，养成按时排便的习惯，多运动，增加胃肠蠕动，注意复查即可，必要时，可以用通便的药物治疗
意见建议：出血可能是痔疮引起的，也不排除有肛裂的可能，最好是做肠镜检查一下，确诊后再治疗，注意复查即可。