我便秘很长时间了。吃什么都不管用，该怎么办？
2013-01-16
问题描述：（女 , 30岁）我便秘很长时间了。吃什么都不管用，该怎么办？
医生回答(1)
周恒
主治医师
德州市人民医院
病情分析：
首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，，要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。
意见建议：
养成良好的排便习惯，一般每天早晨是应该排大便的时间，建议起床后就去排大便，形成习惯
2014-08-12