病情分析： 你好，引起肛门疼痛的因素比较多。常见的如便秘引起、饮食不当引起如过多食用辛辣食物、不良的生活造成如长时间久坐、躺着、水摄入不足等；另外建议肛门卫生不洁造成局部感染引起疼痛；
意见建议：平时注意养成良好的生活习惯，避免久坐、熬夜；饮食方面好好调理，少吃辛辣、油炸食物，多吃蔬菜、水果，多吃香蕉，多运动，促进胃肠蠕动，保持大便通畅；另外平时注意肛门周围清洁，防止感染，必要时去医院肛肠科检查下。祝健康。