一个星期没有大便了什么原因有时候会恶心心情不好
2013-01-15
问题描述:(男 , 16岁)一个星期没有大便了什么原因有时候会恶心心情不好
医生回答(1)
蒋群礼
医师
广东省佛山市顺德东村社区医院
病情分析:
你好,这种情况属于便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
意见建议:
你好,注意饮食的质,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等,另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。
2014-08-12