治疗失眠的最好方法是什么?
2013-01-15
问题描述:(男 , 69岁)我常常失眠,吃药物也不见好啊 ,然后去医院检查了,说是有点精神衰弱 ,请问医生为什么会得失眠啊?然后需要怎么治疗啊?服用药物吗?平时需要注意什么啊?治疗失眠的最好方法是什么啊
医生回答(1)
医生
你好,中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(我个人认为也可以是其他水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。
2014-08-12