病情分析： 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
意见建议：你好，血压正常值是90-139/60-89mmHg。但不是一次偏高就是高血压的。血压高和你最近劳累和紧张都有关的。建议你调整一下自己的状态，休息一段时间后还是偏高，那就是高血压了。高血压有药物和非药物治疗，非药物治疗主要是饮食生活习惯，如戒烟戒酒，低盐低糖，运动等；药物治疗就很多，最好看医生，让医生根据你的病情给你用药的。祝你身体健康。