病情分析： 抽筋的原因抽筋的原因有寒冷刺激，肌肉连续收缩过快。出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．疲劳过度，长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。缺钙，在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。睡眠姿势不好，当经常频繁发生可能与血管病有关。
意见建议：要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。必要时补充一些维生素E。适当补钙。