问题分析：你好，当脚扭伤后，局部淤血，毛细血管受损，液体渗漏于皮下发生水肿，所以受伤者脚要比正常侧肿而大。
意见建议：建议你，受伤后可立即采用冰敷，有助于消肿止痛作用，如果3一5天仍肿胀可以应用温淡盐水浸泡，可促进局部血液循环，有助于液体的回吸收。