指导意见：1你好,一般的情况下,月经推迟或着提前七天都是属于正常的情况,建议你不要过渡的担心,要保持良好的心态,并且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激 ,饮食的不当等都会造 成月经的 不规律 .建议你 平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉