问题分析：您好，一定要注意个人的卫生，尤其是月经期的卫生和保健，月经期不要吃辛辣生冷的食物，月经期不要让身体受凉，来月经一般不会影响长身体的。
意见建议：因为月经是女性的正常生理反应，一般是不影响长身体的，你要不挑食，多吃点多纤维的和多蛋白的食物，如绿叶蔬菜和水果，鸡类，鱼，动物的肝脏等，对长身体是有一定的好处的。