指导意见：坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛,自臀部沿大腿后侧,小腿外侧向远端放射,可由多种疾病商引起.对症治疗可选用解热镇痛药，如布洛芬、双氯酚酸等。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收都是有帮助的。