病情分析： 你好，一般考虑，多是肾阳虚的症状，多由素体阳虚，或久病伤肾等因素引起的。表现为腰膝酸痛、腰背冷痛、易疲劳，小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；畏寒怕冷，四肢发冷,也就是说表现为“寒”的症状
意见建议：建议你最好就诊中医，确诊后药物可以选择肾宝,或金匮肾气丸，同时可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补。