最近老失眠，很累，就是睡不着，工作压力是有些大，而...
2013-01-09
问题描述：（女 , 26岁）最近老失眠，很累，就是睡不着，工作压力是有些大，而且脸上的斑点痘痘也不断，体质较瘦，稍微有点低血糖，请问吃维生素E软胶囊有用吗
医生回答(1)
徐林香
医生会员
林香卫生室
病情分析：
你好 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,
意见建议：
咖啡,巧克力, 茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸 等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2014-08-09