我是学生,没有太多经济实力,学校伙食太差了,很少肉...
2013-01-09
问题描述:(男 , 40岁)我是学生,没有太多经济实力,学校伙食太差了,很少肉类,就算有也是劣质、不新鲜的,就连鸡蛋都不像鸡蛋味,我不想营养不良,在经济不太好的情况下,不可能餐餐都吃得很好,我想补充蛋白质,请问在一天中的什么时候补充蛋白质较好???
医生回答(1)
任小娥
医师
河北威县赵村卫生院
病情分析:
你好,这个没有什么特别的时间,你就是均衡饮食就可以了
意见建议:
还有就是,一般来说,午饭多吃点是比较好的。还有就是,你的情况其实可以少吃多餐的,还有,要注意不要吃辛辣刺激食物。还有,不要吃零食,适当运动就可以了。
2014-08-09