问题分析：你好，腱鞘炎多是因为过度地劳累导致肌腱在拐弯处的无菌性炎症。你的手腕内侧起包，不痛应该不是腱鞘炎，一般的考虑应该是腱鞘囊肿。腕部内侧的腱鞘炎是比较少见的。
意见建议：你应该去医院经医生检查后，一般的是可以确诊的，如果是腱鞘囊肿的话，且不是太大，一般的不需要特殊治疗，你可以对肿胀处进行按摩，按压，并进行适当的热敷，有许多情况可以变软甚至消失。